Выпадение волос — это распространенная проблема, с которой сталкиваются многие люди по всему миру. Исследования показывают, что каждый день мы теряем от 50 до 100 волос, однако в некоторых случаях эта цифра может значительно возрасти. Причины выпадения могут быть различными: от стресса и неправильного питания до генетической предрасположенности и заболеваний. В данной статье мы рассмотрим домашние рецепты, которые помогают справиться с выпадением волос, и дадим рекомендации по улучшению состояния ваших локонов.
Понимание причин выпадения волос
Перед тем как перейти к рецептам, важно понять, что именно вызывает выпадение волос. Причины могут быть связаны как с внешними факторами, так и с внутренними изменениями в организме.
Внешние факторы
Внешние факторы включают:
- Ультрафиолетовое излучение — прямые солнечные лучи негативно влияют на структуру волос, делая их более ломкими.
- Химические вещества — частое использование красителей, лака или гелей может привести к повреждению волос.
- Стресс — эмоциональное перенапряжение может спровоцировать временное выпадение волос.
- Неправильный уход — использование неподходящих шампуней и кондиционеров, а также неправильные методы укладки могут ухудшить состояние волос.
Внутренние факторы
Внутренние факторы включают:
- Недостаток витаминов и минералов — волосы требуют питания. Дефицит витаминов группы B, витамина D, цинка и железа может привести к ухудшению состояния волос.
- Генетика — наследственность играет важную роль в здоровье волосяных фолликулов и их жизненном цикле.
- Гормональные изменения — заболевания щитовидной железы, изменение уровня эстрогена или тестостерона также могут вызвать выпадение.
Знание причин поможет вам лучше ориентироваться в выборе подходящих рецептов и средств.
Эффективные домашние рецепты для борьбы с выпадением волос
Теперь, когда мы понимаем причины выпадения волос, давайте рассмотрим несколько эффективных рецептов, которые можно использовать в домашних условиях.
- От выпадения волос рекомендуется смешать в стеклянной посуде по одной столовой ложке меда, сока алоэ и чесночного сока. Полученную смесь хранить в холодильнике. Перед тем, как ее использовать, следует взять одну столовую ложку смеси и смешать с одним яичным желтком. Полученное средство наносится на кожу головы. На голову следует повязать платок, а сверху полиэтиленовый пакет, подождать 20 минут пока смесь впитается в кожу. Тщательно смыть теплой водой, затем нанести на волосы еще один желток и снова ополоснуть.
- Еще одно простое и доступное средство: смешать одну столовую ложку водки и один желток, втереть в кожу головы. Смыть через 40 минут горячей водой.
- А этим раствором хорошо протирать кожу головы 2-3 раза в неделю перед сном. 100 г крапивы двудомной порезать и заварить в 500 мл кипятка, кипятить 30 мин на медленном огне, добавить в отвар 2-3 столовых ложки обычного уксуса.
- Раствор для ополаскивания волос готовится из 10 г корневища аира болотного, 20 г корня лопуха, 20 г шишек хмеля. Их заваривают в 1 литре кипятка и кипятят 15 минут. Теплым процеженным раствором ополаскивают волосы трижды в неделю.
- При выпадении волос очень полезен отвар липового цвета, для приготовления которого нужно взять 8 столовых ложек липового цвета и залить их стаканом кипятка, прокипятить 20 минут, остудить, процедить. Добавлять отвар в воду для мытья головы или ополаскивать им голову.
- Приготовить сок из алоэ или взять его 40% настойку, втирать в корни волос при выпадении волос и перхоти.
- Отвар их коры дуба и луковой шелухи – эффективное средство против выпадения волос, готовится оно так: берется 0,5 стакана коры дуба и 0,5 стакана луковой шелухи, заливается 1 л кипятка и держится на слабом огне в течение одного часа. Отвар процеживают и используют для втирания в кожу головы.
- Настойка из зверобоя готовится из 10 г сухой травы и 0,5 стакана водки или спирта, настаивается 7 дней. После того, как она настоится, процедить и использовать для втирания в кожу головы 1 или 2 раза в неделю. Для сухих волос спирт брать 20%, для жирных лучше подойдет 40%. Настойка должна храниться в плотно закрытой посуде.
