Визуализация — это мысленное представление чего-либо или кого-либо. Это воображение себя в какой-то ситуации. Мы с вами умеем визуализировать, и зачастую это делаем, но некоторые боятся себе в этом признаться, потому что думают, что это плохо. По «накатанной» нам проще представить негативную сцену, но, работая над собой, мы можем сделать с себя человека с позитивным мышлением.
Кто-то скажет — это все ерунда, я не верю, что наши мысли сегодня формируют нашу жизнь завтра. Стоп. Задумайтесь, у вас наверняка были ситуации, когда вы специально или «нечаянно» искренне о чем то подумали и это осуществилось. Вы чудом успели на уже отправляющийся поезд, потому что ранее представляли, что вы у нем едете, сдали сложный экзамен, победили на соревновании, нашли вторую половинку, создали бизнес или получили желаемую работу… Было? Так вот это сработала сила притяжения ваших мыслей. Визуализация помогает нам спокойней действовать в определенной ситуации, так как мы уже пережили ее в своей голове.
Как правильно визуализировать, чтобы мечты сбывались?
1. Четко решите, чего вы хотите (чтобы можно было представить во всех деталях).
2. Расслабьтесь (отвлекитесь от лишних мыслей, выбросьте всю чепуху с головы, которая вам не нужна, почувствуйте «этот» момент).
3. 5-10 минут мысленно представляйте картинку определенной ситуации и ощутите там себя (желательно это делать утром, после пробуждения или перед сном).
Для того чтобы это сработало эту методику нужно повторять регулярно, желательно, каждый день четко и эмоционально «прогоняя» определенную ситуацию. Ставьте себе напоминания, будильник, но вы должны делать это постоянно. Результат придет в зависимости от величины поставленной задачи от нескольких дней до нескольких лет. Не верите? А вы попробуйте. Не хотите ждать так долго — тогда вопрос в другом: насколько сильно вы этого хотите? Ведь если вы чего-то очень сильно хотите, вся вселенная будет вам помогать. Обстоятельства сложатся для вас самим лучшим образом, и вы получите, то, что хотите.
