Сегодня очень часто можно услышать сообщение медиков о том, что заболевания щитовидной железы, кожи, рака груди могут быть вызваны чрезмерным явлением загаром в солярии. Давайте разберемся насколько это утверждение верно, стоит ли ради этого жертвовать красивым и ухоженным телом?
Солярий: за или против
Разные исследования подтвердили, что умеренный загар под «искусственным» солнцем наоборот является профилактикой заболеваний, в том числе и рака. Так, умеренный загар показан людям, которые имеют сердечно-сосудистые заболевания, дерматологические, опорно-двигательные, заболевания дыхательной системы. Особенно весной загар является наиболее полезным, потому что в организме все процессы замедляются, и прослеживается очень сильный недостаток витамина Д.
Ультрафиолетовые лучи в солярии отличаются солнечных, а именно лампы в солярии оснащены специальными фильтрами, которые отсеивают очень агрессивные лучи спектра С, также здесь порционно подаются лучи А и В, которые необходимы для создания равномерного загара. Загар после солярия сохраняется столько же времени, сколько и природный, который был получен на открытом воздухе. Кроме того, для жителей больших городов посещение солярия будет весьма полезной процедурой, которую можно вписать в самый напряженный график. Именно таким людям в первую очередь необходим витамин Д.
На сегодняшний день есть два вида соляриев: солярий с лампами высокого и низкого давления. В соляриях с низким давлением используется излучения А и В почти в равных соотношениях, которые можно сравнить с солнечным. Такой загар проявляется не сразу, однако держится очень долго, именно такой загар показан людям со светлой и чувствительной кожей.
Солярий высокого давления отличается тем, что здесь лампы излучают меньше ультрафиолетового излучения типа В, но больше излучения типа А. Такой вид загара быстрее «цепляется», потому что лучи А быстро окисляют в коже меланин. Такой тип солярия показан людям с нормальной и смуглой кожей, а также людям, которые уже имеют на теле загар. С таким загаром необходимо быть осторожным, потому что излишек лучей типа А очень опасны для кожи.
Как не переборщить с загаром
Здесь самое главное придерживаться одного правила – умеренность, потому что пребывание в солярии больше, чем нужно может закончиться для кожи очень печально. Чрезмерное пребывание в солярии может стать причиной образования ожога, который может не исчезать в течение долгих лет. Кроме того, ожог способствует быстрому старению кожи, а также может стать одной из причин развития рака кожи. Так, пребывая в солярии необходимо особенно заботиться о глазах и коже груди, потому что эти участки являются наиболее чувствительными к ультрафиолетовому свету. Частый загар без специальных очков может привести к слепоте или возникновению катаракты.
Девушкам также необходимо помнить, что солярий может стать причиной ломкости волос, поэтому заранее необходимо позаботиться о косынке на голову. Самый лучший вариант посещения солярия – перед работой и на выходных, когда получается перед походом в солярий принять душ и смыть лишнюю косметику.
Многие девушки очень часто задаются вопросом, какой тип солярия все же выбрать? В соляриях туннельного типа используются лампы с излучением типа А и В, в таком случае загар получается золотистым и остается надолго . Новые модели туннельных соляриев позволяют контролировать режим работы, если необходимо мощность лампы можно уменьшить.
Есть солярии, которые по своей форме повторяют контуры тела, точнее лежак, на котором очень удобно лежать, при этом не нарушается кровообращение. Такие солярии могут быть оборудованы приятными новинками, например, аудиосистемой, так человек загорая, может наслаждать звуками прекрасной музыки. Так, вертикальные солярии отличаются своей мощностью и являются более гигиеничными, потому что тело не соприкасается с поверхностью. Специалисты советуют загорать только в одном салоне, где инструктор подбирает оптимальный режим загара для кожи разного типа.
Так, людям со светлой и очень чувствительной кожей рекомендуется загорать не более 5 мин. один-два раза в течение 10 дней между, которыми должен быть перерыв в два-три дня. Те, кто является обладателем смуглой кожи и практически никогда не обгорает, может начинать с 15 мин. с разрешения инструктора. В любом случае начинать загорать лучше всего начинать с пятиминутного сеанса. Чтобы приблизить свой загар к идеальному цвету, можно воспользоваться специальными средствами для загара, той же фирмы, что и солярий.
Противопоказания к посещениям солярия
В том случае, если вы пьете гормональные и противозачаточные препараты, посещения солярия противопоказаны. В том случае, если очень нужно, то посещать солярий можно только с разрешения врача. Также не рекомендуется посещать солярий при нарушения эндокринной системы, предрасположенности к раку, гинекологических заболеваниях, при дефиците никотиновой кислоты, при сахарном диабете, при приеме антибиотиков и некоторые других препаратов, где говориться о том, что, необходимо избегать солнечных лучей.
Не желательно ходить в солярий в возрасте до 15 лет, а также беременным девушкам. В том случае, если на теле есть большое количество родинок или пигментных пятен, то посещения солярия необходимо ограничить, а также перед этим проконсультироваться с врачом. Людям с витилиго на коже загар на коже противопоказан.
Необходимо прекратить посещение солярия и обратиться к врачу, в том случае, если родинки и участки кожи возле родинки начинают чесаться, увеличиваться в объеме, краснеть.
Самое важное помнить, о том, что ваш организм быстро реагирует, на все что в нем может нарушить равновесие. Ваша задача обращаться на это внимание.
